Image de Ahmad Odeh

Cours individuel

Dancing Freedom est également une pratique qui peut se faire en session individuelle d'1h15. En effet si le fait d'être en groupe vous bloque complètement mais que vous ressentez l'appel de la danse alors contactez moi. 

Nous organiserons une ou plusieurs sessions adaptées à vos besoins, vos limites, vos blocages, vos envies. 

La structure sera cependant un peu différente. Il y aura une méditation ou un exercice en début de séance puis ensuite, une vague avec les éléments mais plus courte qu'en groupe. Puis nous prendrons le temps de faire un petit débriefing si vous le souhaitez.  

Je précise que je ne suis pas thérapeute mais la pratique en soi peut être thérapeutique. Vous êtes votre propre enseignant. Moi je vous propose seulement l'espace et la pratique qui vous permettra de vous découvrir et apprendre à faire confiance à vos propres capacités d'apprentissage ainsi qu'à votre sagesse intérieure. 

Lorsque vous entrez dans un espace Dancing Freedom, vous arrivez dans un lieu sécurisant où vous êtes invité(e) à être vous-même. Sentez-vous libre de bouger selon vos besoins, vos envies, à votre propre rythme. Lâchez votre mental, n'ayez pas peur du jugement, montrez-vous tel que vous êtes, sans masque, avec toute votre authenticité, individualité et vulnérabilité. Mais surtout, venez avec votre CŒUR GRAND OUVERT.

Accédez au site officiel
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LE DEROULEMENT:

Chaque session dure entre 1h15
- 10': Temps de parole pour aborder le thème et poser votre intention

- 5': Exercice ou méditation en mouvement
- 50': Danse avec les éléments, partage des messages reçus
- 10': Fermeture de la session et partage

A APPORTER:

Veuillez porter des vêtements confortables qui favorisent votre liberté de mouvement (Merci de ne portez aucun type de parfum synthétique). N'oubliez pas votre bouteille d'eau

LE PRIX: 

60€ la séance

 

 

QUELQUES RAPPELS:

ESPACE NON VERBAL 

Pour permettre d'aller plus en profondeur et de garder le mouvement comme moyen d'expression. Vous pouvez néanmoins utiliser votre voix et faire des sons durant la danse

TOUT EST BIENVENUS

Toutes les émotions sont les bienvenues durant la session. Vous pouvez rire, crier, pleurer, faire des vocalises. Nous sommes dans un espace sans jugement.

ESPACE CONFIDENTIEL

Ce qui s'y passe ou se dit reste dans l'espace


VOUS POUVEZ GARDER LES YEUX FERMES AUTANT QUE VOUS LE SOUHAITEZ
Nous commençons la vague les yeux fermés pour nous connecter à nous et nos sensations. Vous pourrez ensuite les garder fermés autant que vous le voudrez mais soyez toujours vigilant lorsque vous êtes en mouvement

VOUS NE POUVEZ PAS VOUS TROMPER! 
Il n'y pas de bonne manière de danser. Juste la votre. Le but n'est pas la performance ni l'esthétisme. 

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Eau

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Ether

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Feu

Feu

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Air

Air

Terre

Terre

IL N'Y A QUE DES PROPOSITIONS, DES INVITATIONS
Ne vous sentez obligé de rien et faites vraiment ce qui vous parle et ce dont vous avez besoin à ce moment là. Vous êtes le seul à savoir ce qui est bon pour vous!

CE N'EST PAS UNE THERAPIE

Dancing Freedom n'est pas une thérapie mais peut-être néanmoins thérapeutique et vous aider à comprendre certaines choses, à libérer des blocages, à lâcher prise. Si vous voyez quelqu'un en process, merci de le laisser faire son travail. 

AUCUNE EXPÉRIENCE REQUISE

Vous n'avez pas besoin de savoir danser pour participer. Aucune condition physique particulière requise. Dansez à votre propre rythme et avec vos limites.  

VOUS ETES RESPONSABLE DE VOUS 
Quelque soit la musique ou votre état physique, essayez de toujours garder un mouvement, même le plus infime sans pour autant aller au delà de vos limites. 

PLUS D'INFOS SUR LES ELEMENTS QUI NOUS ACCOMPAGNENT: 

La Terre: Elle est notre maison. Elle représente physiquement notre structure, notre squelette, nos racines, notre ancrage. En commençant sur le sol, nous explorons notre volonté de ne faire qu'un avec la Terre Mère qui nous tient, nous supporte, nous protège. Nous revenons au commencement, retrouvons nos instincts primitifs, notre côté animal et nous reconnectons à notre corps. 

 

L'Eau: Elle est la vie elle-même. Elle circule en nous. Elle représente la fluidité, la connexion à nos émotions ainsi qu'aux autres. Elle nous nettoie, nous purifie en nous libérant de nos rigidités, nos résistances et nous encourage à nous abandonner à ce qui est présent et à faire confiance à l'inconnu. L'eau a également le rôle de reflet. Elle peut prendre différentes formes (liquide, glace, neige, vapeur) et avoir différentes intensités, nous indiquant comment nous entrons en relation avec le monde extérieur. 

Le Feu: Il représente notre carburant, notre volonté, notre passion, l'amour, notre plein pouvoir. Il s'active en nous via nos muscles, via la pulsation de notre cœur, via le flux de notre sang. En se consumant, il nous éclaire et actionne notre pouvoir de vision. Il illumine ce qui est dans la pénombre et nous donne la possibilité de prendre conscience de ce qui a été inconsciemment enfouis au plus profond de nous. Il a le pouvoir d'activer nos désirs, nos choix de vie et donc de nous donner la force de créer notre propre réalité, d'enlever les masques et d'être vraiment soi. 

 

L'Air: L'air est un océan invisible que nous partageons et que nous respirons sans nous en rendre compte. L'air est partout. Il n'a pas de contenant, pas de limite, pas de direction particulière, il est léger et expansif. Il est la liberté même. L'air balaie ce qui nous freine ou nous bloque en créant plus d'espace en nous mais aussi autour de nous pour nous permettre explorer. Il nous aide à lâcher le mental et à juste vivre libre sans idées qui restent figées. Tout est en mouvement, tout est libre, tout est possible.  

L'Ether: Il est l'espace lui-même, la fusion de chaque cellule, atome, particule à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Il est vibration et énergie. Il représente l'interconnexion, l'infini, la transcendance, l'imperceptible, l'éternité, le vide, la plénitude, l'univers. Il amène à la lenteur, au sans effort, au calme, à la béatitude. Il est l'unicité qui inclut TOUT. 

© 2020 par Laure Kypriotis. Créé avec Wix.com