© 2019 par Laure Kypriotis. Créé avec Wix.com

La Pratique

Dancing Freedom est une pratique de danse libre, somatique, extatique et chamanique, créée par Samantha Sweetwater aux Etats Unis, qui permet d'exprimer notre essence, notre vraie nature via le mouvement.

 

Chaque session est une invitation à travailler sur soi selon un thème bien particulier ou nous demandons aux éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether de nous guider et prendre en compte nos intentions pour la session dans le but de recevoir les messages de notre corps via les sensations, de notre cœur via nos émotions puis de notre moi-supérieur et de l'univers pour être encore plus en accord avec nous-même. 

 

Lorsque vous entrez dans un espace Dancing Freedom, vous arrivez dans un lieu sécurisant, une communauté bienveillante où vous êtes invités à être vous-même. Sentez-vous libre de bouger selon vos besoins, vos envies, à votre propre rythme. Lâchez votre mental, n'ayez pas peur du jugement, montrez-vous tel que vous êtes, sans masque, avec toute votre authenticité, individualité et vulnérabilité. Mais surtout, venez avec votre CŒUR GRAND OUVERT.

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LE DEROULEMENT:

Chaque session dure entre 2h et 2h30.  
- 20': On arrive, on prend le temps, on s'échauffe
- 10': Fermeture des portes et cérémonie d'ouverture en cercle afin de poser le thème et nos intentions
- 90': Danse avec les éléments, partage des messages reçus et danse témoins 
- 15': Fermeture de la session en cercle avec partage

A APPORTER:

Veuillez porter des vêtements confortables qui favorisent votre liberté de mouvement (Merci de ne portez aucun type de parfum synthétique). N'oubliez pas votre bouteille d'eau

 

LE PRIX: 

20€ la séance en tarif normal

15€ en tarif réduit (étudiant, sans emploi, autres)

 

 

QUELQUES RAPPELS:

ESPACE NON VERBAL 

Pour permettre d'aller plus en profondeur et de garder le mouvement comme moyen d'expression. Vous pouvez néanmoins utiliser votre voix et faire des sons durant la danse

TOUT EST BIENVENUS

Toutes les émotions sont les bienvenues durant la session. Vous pouvez rire, crier, pleurer, faire des vocalises. Nous sommes dans un espace sans jugement.

ESPACE CONFIDENTIEL

Ce qui s'y passe ou se dit (pendant les sessions de partage) reste dans l'espace


VOUS POUVEZ GARDER LES YEUX FERMES AUTANT QUE VOUS LE SOUHAITEZ
Nous commençons la vague les yeux fermés pour nous connecter à nous et nos sensations. Vous pourrez ensuite les garder fermés autant que vous le voudrez mais soyez toujours vigilant vis à vis des autres personnes qui vous entourent lorsque vous êtes en mouvement

VOUS NE POUVEZ PAS VOUS TROMPER! 
Il n'y pas de bonne manière de danser. Juste la votre. Le but n'est pas la performance ni l'esthétisme. 

IL N'Y A QUE DES PROPOSITIONS, DES INVITATIONS
Ne vous sentez obligé de rien et faites vraiment ce qui vous parle et ce dont vous avez besoin à ce moment là. Vous êtes le seul à savoir ce qui est bon pour vous!

CE N'EST PAS UNE THERAPIE

Dancing Freedom n'est pas une thérapie mais peut-être néanmoins thérapeutique et vous aider à comprendre certaines choses, à libérer des blocages, à lâcher prise. Si vous voyez quelqu'un en process, merci de le laisser faire son travail. 

LE TOUCHER EST SACRE
Le contact aux autres est encouragé mais veillez à toujours respecter vos limites et celles des autres. Ne prenez pas un refus personnellement

AUCUNE EXPÉRIENCE REQUISE

Vous n'avez pas besoin de savoir danser pour participer. Aucune condition physique particulière requise. Dansez à votre propre rythme et avec vos limites.  

VOUS ETES RESPONSABLE DE VOUS 
Quelque soit la musique ou votre état physique, essayez de toujours garder un mouvement, même le plus infime sans pour autant aller au delà de vos limites. 

PLUS D'INFOS SUR LES ELEMENTS QUI NOUS ACCOMPAGNENT: 

La Terre: Elle est notre maison. Elle représente physiquement notre structure, notre squelette, nos racines, notre ancrage. En commençant sur le sol, nous explorons notre volonté de ne faire qu'un avec la Terre Mère qui nous tient, nous supporte, nous protège. Nous revenons au commencement, retrouvons nos instincts primitifs, notre côté animal et nous reconnectons à notre corps. 

 

L'Eau: Elle est la vie elle-même. Elle circule en nous. Elle représente la fluidité, la connexion à nos émotions ainsi qu'aux autres. Elle nous nettoie, nous purifie en nous libérant de nos rigidités, nos résistances et nous encourage à nous abandonner à ce qui est présent et à faire confiance à l'inconnu. L'eau a également le rôle de reflet. Elle peut prendre différentes formes (liquide, glace, neige, vapeur) et avoir différentes intensités, nous indiquant comment nous entrons en relation avec le monde extérieur. 

Le Feu: Il représente notre carburant, notre volonté, notre passion, l'amour, notre plein pouvoir. Il s'active en nous via nos muscles, via la pulsation de notre cœur, via le flux de notre sang. En se consumant, il nous éclaire et actionne notre pouvoir de vision. Il illumine ce qui est dans la pénombre et nous donne la possibilité de prendre conscience de ce qui a été inconsciemment enfouis au plus profond de nous. Il a le pouvoir d'activer nos désirs, nos choix de vie et donc de nous donner la force de créer notre propre réalité, d'enlever les masques et d'être vraiment soi. 

 

L'Air: L'air est un océan invisible que nous partageons et que nous respirons sans nous en rendre compte. L'air est partout. Il n'a pas de contenant, pas de limite, pas de direction particulière, il est léger et expansif. Il est la liberté même. L'air balaie ce qui nous freine ou nous bloque en créant plus d'espace en nous mais aussi autour de nous pour nous permettre explorer. Il nous aide à lâcher le mental et à juste vivre libre sans idées qui restent figées. Tout est en mouvement, tout est libre, tout est possible.  

L'Ether: Il est l'espace lui-même, la fusion de chaque cellule, atome, particule à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Il est vibration et énergie. Il représente l'interconnexion, l'infini, la transcendance, l'imperceptible, l'éternité, le vide, la plénitude, l'univers. Il amène à la lenteur, au sans effort, au calme, à la béatitude. Il est l'unicité qui inclut TOUT.