Dans la "Danse des 5 Rythmes", le rythme "Staccato" représente la clarté, l'engagement, la mise en action, la direction que l'on souhaite prendre. Les gestes sont précis, bien définis et rythmés. Alors ce mois-ci je te propose d'explorer ton Staccato. Si tu devais faire des gestes précis, clairs, tranchés, engagés, rythmés, comment ça se traduirait dans ton corps? N'oublie pas les différentes parties du corps, les bras, les jambes, le buste, les épaules, les hanches.... Comment avoir de la clarté dans le mouvement dans chacune des parties? Est-ce qu'il y a des endroits plus simples que d'autres? Le haut du corps, le bas? N'hésite pas à te filmer pour voir si c e que tu ressens dans le corps comme être de la clarté est si clair que cela quand tu regardes. Cela peut t'éclairer sur comment tu incarnes tes choix! Le staccato représente également la force et l'énergie masculine donc rien de tel pour se mettre dans cette énergie de rentrée!​ Musique: "Troublemaker" de Satori, El mundo https://youtu.be/Dzfz-NK75j8

Ce mois-ci je te propose de danser avec le mur et le sol en même temps. D'explorer les différents appuis possibles (tête, dos, mains, pieds...) et comment ils te permettent de bouger, que ce soit debout ou par terre. Qu'est-ce qui te vient naturellement? Qu'est-ce que ton corps a envie de faire? Qu'est-ce qui te procure le plus de plaisir? Glisser, rouler, prendre appui, pousser, prendre de l'élan? Quels parties du corps tu sollicites le plus? Prends vraiment ce temps pour toi. Pour t'amuser et explorer ton propre mouvement sans te juger. Alors belle exploration.   Musique: "Earth" de Mogli, Rey&Kjavik Remix

Ce mois-ci je te propose de danser ta sensualité, de bouger le plus possible ton bassin là où se trouve ton énergie vitale et de te laisser guider par elle, de la faire circuler, de t'en imprégner et voir ce qu'elle te procure. Comment te sens-tu? Fragile, forte, vulnérable? Laisses aller cette danse sensuelle sans réfléchir. Donnes-toi du plaisir au travers de tes mouvements comme si tu cherchais à te séduire ou à séduire quelqu'un. Personne ne te regarde alors libères-toi de la honte, de la peur du jugement et connectes-toi au plaisir subtil de ton bassin. Musique: "Pleasure" de Aleceo, Yuval Babayoff, Cafe de Anatolia

Je te propose de danser comme si tu étais sous l'eau ou dans l'espace en apesanteur. Peut-être avec des mouvements lents et fluides. Ferme les yeux et imagine toi dans cet espace inconnu ou tu ne sens plus ton poids, où tu flottes à moitié, où tout est léger. Ressens ce que cela te procure comme sensations. Peut-être que cela t'apaise, te calme ou bien au contraire t'ennuie. Simplement observe sans juger ce qui arrive pour toi. Sois ouvert à ce qui vient!

Ce mois-ci je te propose simplement de te connecter à ton coeur avec la musique ci-dessous et de danser cette danse avec ton coeur. De te connecter à l'amour avec un grand A: l'amour envers toi-même, envers les gens qui t'aiment et que tu aimes, envers le monde qui t'entoure et qui t'apporte chaque jour. Connecte-toi à toutes ces belles choses que tu as pu recevoir dernièrement et qui t'ont nourri. Laisse-toi emporter par la musique, laisse ton coeur s'ouvrir un peu plus à chaque instant, laisse ta voix partir et chanter. Si les larmes coulent, laisse couler, si les rires éclatent, laisser éclater. Pas besoin que ce soit une performance ou que ce soit beau, juste laisse-toi guider et porter par ton coeur et la musique. Musique: "Hymn to the soul" de Laor

Ce mois-ci je vous propose d'explorer la danse de votre dos. Fais bouger ton dos de toutes les manières possibles, sens ta colonne vertébrale, tes omoplates, tes épaules, ton cou. Comment ce dos a envie de bouger? Est-ce qu'il y a des endroits qui bloquent, certains mouvements qui font du bien? Qu'est-ce qui est difficile? Ou il y a des tensions? Juste prends consciende du caractère sacré de ton dos, qui porte tout, qui est la base de ta structure et fais le danser à ta manière sans réfléchir. Laisse lui toute la place pour s'exprimer, pour te raconter. (Je t'invite à te filmer également pour regarder ensuite ton dos danser). Musique: "Inhale" de Xerxes, Aleah

Ce mois-ci je vous propose, d'explorer le contact avec un objet. Cela peut-être un objet de chez vous (une chaise, une table, un canapé, une plante...) ou à l'extérieur (un arbre, un banc, une rampe...) et explorer comment vous pouvez vous mouvoir autour de cet objet en restant en lien. Quelles sont les possibilités de contact avec votre corps et cet objet. Comment vous pouvez vous mouvoir avec lui? Comment vous avez envie de vous mouvoir avec lui? Qu'est-ce que cela vous apporte, vous fait ressentir? Est-ce que cela vous pose, vous réveille, vous rend joueur? simplement observer votre imaginaire et laisser faire sans jugement. Musique: "The quiet sound" from Essie Jain

Ce mois-ci je vous propose d'explorer votre élan, de vous laisser emporter par celui-ci et de le laisser se propager dans tout votre corps. De le faire monter petit à petit et vraiment de laisser le mouvement s'amplifier et vous emporter dans votre danse peu importe à quoi ça ressemble, peu importe si ça vous amène au sol à vous rouler par terre, si ça vous fait sauter et tournoyer, si vous perdez le souffle, si vous perdez l'équilibre, la notion de là ou vous vous trouvez. Juste lâchez le mental et laisser votre élan du corps, votre élan du coeur vous emporter dans votre danse sans la juger. Belle exploration! Cliquez ici ou sur la photo pour voir l'exemple en vidéo. Poème sur l'impulsion: "Following the impulse... following the heart Nourrishing my soul until I can't breath anymore I will not restrain, even though it is a hurricane I want to feel fully alive and not in the need to survive. Excitement, vibrant, always in movement, Increasing the impulse to create positive ripples, Following the flow, even though you don't know where you go, Increasing the joy and light, By spreading your sparkling laugh And trust in your path" From Laure Kypriotis "Suivre l'impulsion... suivre le coeur sans hésitation Nourrissant mon âme, nourrissant cette flamme, Je ne me retiendrai plus, même si tu trouves cela farfelu. Je veux me sentir pleinement vivante et non comme une mendiante survivante. Excitation vibrante, toujours en mouvement, Accroître l'impulsion pour créer des ondulations, Suivre le courant sans se poser de question. Augmenter la joie et la lumière, En propageant ton rire divin Et surtout avoir confiance en son chemin!" Par laure kypriotis Musique: "Solitude" de Enfant Sauvage:

Musique: "Faust" de Pavel Dogval Filming: Mathilde Treguer Danseurs: Duy Dang et Laure kypriotis Montage vidéo: Laure Kypriotis