Si tu souhaites arrêter de faire passer les autres avant toi, de te comparer et parfois te dévaloriser, si tu souhaites t'autoriser à dire NON et STOP et faire respecter tes limites, prendre conscience de ta valeur, retrouver légèreté et apaisement alors rejoins-nous pour cette retraite.

​

​La danse libre est une pratique qui permet de: 

• libérer les tensions

• lâcher le mental en revenant dans le moment présent

• réactiver et faire circuler l'énergie dans le corps

• se libérer de la peur du jugement des autres et du perfectionnisme

• d'exprimer des émotions sans avoir à mettre de mot

• reprendre confiance en soi

• se sentir appartenir à une communauté de danseurs, à une famille avec qui on peut être complètement soi

• prendre conscience de ses limites et besoins physiques et émotionnelles

• s'autoriser à enlever les masques et se montrer tel quel avec ce qui est présent pour soi.

​

​

Pour cela, pas besoin de savoir danser pour participer à ce stage puisque le but n'est ni la performance, ni de faire quelque chose de beau. Tu dois juste te laisser "être", voir ce qui se passe en toi quand tu écoutes la musique et laisser ton corps se mouvoir naturellement dans un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement.​ Alors je t'invite à venir danser avec toute ton authenticité et ton individualité.