BURNOUT
Et si vous preniez le temps de vous retrouver, de vous réinventer?
RETRAITE DEDIEE AU BURNOUT
Du 11 au 16 juin 2024
Fuveau (en face de la Sainte Victoire)
Rejoins-nous en Provence pour t'offrir un séjour ressources afin de faire un pas de côté et voir ton burnout autrement
Une mise en lumière des mécanismes du burnout pour rééquilibrer ses besoins, apprendre à dire non et retrouver ses ressources. Des explorations corporelles et dansées, des temps de partage, des éclairages sur le burnout, et un soin individuel pour faire un pas de côté et se retrouver.
Ce que nous explorerons durant cette retraite
Cette retraite est l'opportunité de sortir la tête de l'eau, de reprendre une bouffée d'air et de vous octroyer du temps de qualité dans un cadre exceptionnel et sécurisant.
Chaque journée sera dédiée à un des thèmes ci-dessous en lien avec le burnout pour mettre en lumière les mécanismes de ce syndrome.
Journée 1:
Notre conscience
On entend dire parfois "j'ai fait un petit burnout" ! Vraiment, ca veut dire quoi petit burnout ? "Non mais il ne m'est pas arrivé grand-chose", et puis "c'est ma faute".
Vraiment ? L'objectif de cette journée est d'y voir plus clair, car pour avancer, il faut déjà savoir où on en est !
Journée 2:
Nos besoins
Les personnes ayant fait un burnout ont souvent l'impression qu'elles n'ont pas écouté leurs besoins. C'est vrai, mais pas tout à fait !
L'objectif de cette journée est de comprendre comment certains besoins peuvent en écraser d'autres et comment rééquilibrer et nourrir tous ses besoins !
On entend dire parfois "j'ai fait un petit burnout" ! Vraiment, ca veut dire quoi petit burnout ? "Non mais il ne m'est pas arrivé grand-chose", et puis "c'est ma faute".
Vraiment ? L'objectif de cette journée est d'y voir plus clair, car pour avancer, il faut déjà savoir où on en est !
Journée 3:
Notre loyauté
A qui dites-vous Non, quand vous dîtes Oui? Et à qui dîtes vous Oui quand vous dîtes Non?
L'objectif de cette journée est d'apprendre à sentir, à reconnaître et à exprimer librement ce qui se dit en vous.
J'ai bien dit "ce qui se dit en vous" et pas seulement dans votre tête!
Journée 4:
Nos ressources
Est-ce que vous vous rendez compte de votre richesse?
Non mais franchement, est-ce que vous vous rendez compte de votre puissance, de votre ouverture, de votre beauté, de votre humanité ? Non?
Et bien il grand est temps! Et c'est bien l'objectif de cette journée!
Nous irons explorer ces sujets via des exercices psycho-corporels, des jeux ludiques et des mises en mouvement pour assimiler et intégrer ce qui aura été vécu dans la journée.
JOURNEE TYPE:
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8h00 - 9h30: Réveil et petit-déjeuner
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9h30 - 11h00: Exploration
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11h00 - 11h30 : Pause
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11h30 - 12h30 : Point théorique
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12h30 - 14h30: Pause déjeuner
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14h30 - 16h30: Exploration et mise en corps
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17h00 : Temps libre et soin énergétique
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Diner et soirée libre
A Fuveau
près d'Aix-en-Provence
Dans un lieu exceptionnel face à la Sainte Victoire. Vous pourrez profiter de ce havre de paix situé en en pleine nature, avec une piscine naturelle, un bois, une grande maison avec des chambres partagées ou individuelles pour vous reposer et un espace de travail indépendant situé à quelques mètres de la maison.
3 intervenantes rien que pour vous
Pascale AUGER
Enseignant chercheur en management des processus créatifs et en burnout, Coach certifiée et praticienne en hypnose Ericksonienne
Laure KYPRIOTIS
Ancienne burnoutée j’ai développé des outils pour accompagner les personnes en souffrance de burnout, facilitatrice de danse libre (Dancing Freedom)
Marielle BLANC MONTES
Thérapeute Energéticienne
Enseigne et donne des soins Egypto Essénien depuis plus de 25 ans
Pour qui est cette retraite?
Nous pouvons accueillir un groupe de 10 personnes maximum.
Cette retraite est dédiée à toute personne ayant vécu un burnout ou se sentant proche cet état.
Cette retraite n'est pas adaptée aux personnes étant au coeur de la crise et nécessitant un suivi thérapeutique que nous ne pouvons pas offrir dans le cadre de cette retraite.
Si vous ne vous sentez pas encore prêt pour ce voyage mais que cela vous intéresse n'hésitez pas à nous contacter pour en discuter de vive voix.
